Realitetna terapija je psihoterapijski pristup u kojem se terapeut kroz proces samoprocjene, a preko teškoća koje klijent izražava i navodi, povezuje s klijentom.

Pri tome polazi od vjerovanja da ljudi ne trebaju pomoć kako bi pronašli opravdanje ili obranu za svoje ponašanje već ih treba poduprijeti u tome da priznaju i prihvate da je određeno ponašanje za njih neefikasno i nauče kako se ponašati na konstruktivniji i produktivniji način te se usklađivati s drugim ljudima i stvarati bolje odnose. Ideja realitetne terapije jest da bez obzira što nam se u životu dogodilo , što smo mogli učiniti, kako su naše potrebe mogle biti nezadovoljene u prošlosti, da bismo bili sretni i zadovoljni i ponašali se učinkovito, moramo živjeti i planirati u sadašnjosti.To nam omogućava da razumijemo kako možemo zadovoljiti svoje potrebe, procijeniti svoje ponašanje i donositi učinkovitije izbore sada i u budućnosti bez narušavanja potreba drugih ljudi. Glasser, začetnik realitetne terapije i teorije izbora, vjeruje da ljudi ne trebaju pomoć u pronalasku obrane i opravdanja za neko svoje ponašanje već im treba pomoć da ga priznaju kao neučinkovito i zatim nauče kako se ponašati na produktivniji način. Realitetna terapija pokušava pomoći ljudima učinkovitije "kontrolirati" svijet oko sebe. Fokusira se na "ovdje i sada" i razmišljanja kako stvoriti bolju budućnost dozvoljavajući pri tome da je važno o prošlosti naučiti ono što treba, ali da "rješenja" leže u sadašnjosti zbog čega je klijenta važno osnaživati u zadovoljavanju svojih potreba u sadašnjosti i budućnosti.

Realitetna psihoterapija pomaže ljudima kroz stvaranje odnosa međusobnog prihvaćanja, povjerenja i uvažavanja kao i konfrontacijom kojom se klijenta vdodi promjeni ponašanja uvažavajući njegove potrebe, kreativnost i činjenicu da svoje ponašanje bira sam.

"Ako odaberete prave ljude, oni vam neće reći što da učinite; pomoći će vam da postavljate pitanja kako biste dospjeli gdje želite." (B.Boffey)

Novosti i obavijesti

O psihoterapiji...

Geštalt

Gestalt psihoterapija je humanistički psihoterapijski pravac, koja ima niz oblika i podvrsta: individualna i grupna psihoterapija, terapija za djecu, terapija parova i obiteljska terapija, coaching.

sav tekst...

Realitetna

Realitetna terapija je psihoterapijski pristup u kojem se terapeut kroz proces samoprocjene, a preko teškoća koje klijent izražava i navodi, povezuje s klijentom.

sav tekst...

Terapija igrom

Terapija igrom je terapijski pristup koji se temelji na razvojnim postavkama, odnosno polazi od činjenice da je igra najprirodniji način izražavanja i učenja djece.

sav tekst...